home kumpulan artikel faktanya mengonsumsi brokoli selain buat diet bisa bantu cegah kanker

Faktanya Mengonsumsi Brokoli Selain Buat Diet Bisa Bantu Cegah Kanker

Tidak menyukai brokoli? Bagaimana seandainya Anda tahu bahwa brokoli secara resmi berdasarkan ilmu pengetahuan dapat membantu menurunkan berat badan?

Sebuah studi baru dari Kanazawa University di Jepang menemukan bahwa tikus yang dikasih diet tinggi lemak yang dilengkapi dengan sulforaphane, bahan kimia yang ditemukan di brokoli, tidak mengalami penambahan berat badan.

Studi yang dipublikasikan jurnal online Diabetes ini menguji dua klasifikasi tikus. Golongan pertama dikasih diet tinggi lemak plus sulforaphane. Golongan kedua dikasih diet yang sama melainkan tanpa sulforaphane.

Hasilnya, klasifikasi pertama mengalami kenaikan berat badan 15 persen lebih sedikit, mempunyai 20 persen lebih sedikit lemak di sekitar pinggang dan dada dan mempunyai kadar glukosa darah lebih rendah dibanding tikus klasifikasi kedua.

Hasil penelitian menampilkan bahwa sulforaphane menyebabkan tubuh membakar lebih banyak energi dan lemak, serta membantu menyeimbangkan jumlah bakteri bagus di dalam usus.

Semuanya ini dapat membantu mencapai berat badan yang sehat, malahan seandainya pola makan kita tinggi lemak. Tim peneliti percaya, suatu saat nanti, sulforaphane dapat diwujudkan suplemen diet untuk pencegahan obesitas.

Sulforaphane adalah senyawa yang ditemukan dalam tanaman seperti kecambah brokoli dan kubis brussel.

Kecuali membantu menurunkan berat badan, penelitian ini juga menemukan bahwa sulforaphane dapat membantu mengurangi peradangan pada resistensi hati dan insulin.

Penelitian sebelumnya juga telah menampilkan bahwa sulforaphane mempunyai sifat antikanker. Studi dari Oregon State University tahun 2015 menemukan, bahwa sulforaphane kapabel dengan selektif membunuh sel kanker dan dengan demikian mencegah kanker menyebar ke komponen tubuh yang lain.

Sekiranya pencegahan kanker dan penurunan berat badan tidak cukup untuk membikin Anda menyukai brokoli, Anda mesti tahu bahwa sayuran ini juga kapabel menjaga kesehatan hati.

Sebuah studi dari University of Illinois College of Agricultural Consumer and Environmental Sciences tahun 2015 menemukan bahwa tikus yang dikasih brokoli mempunyai fungsi hati yang lebih bagus secara keseluruhan dibandingi tikus yang tidak dikasih brokoli.

Metode terbaik untuk mengkonsumsi brokoli dan sayuran sejenisnya adalah dengan mengukusnya, agar kadar sulforaphane-nya tetap tinggi.
AGARPAC
30/08/2018 0:04:00
berita ini sudah dilihat oleh 729 pengunjung
Baca Berita Lainnya
ternyata-lingkar-perut-lebih-menentukan-kesehatan-kamu-daripada-timbangan
Ternyata Lingkar Perut Lebih Menentukan Kesehatan Kamu Daripada Timbangan
31 Agustus 2018
hindari-terlalu-sering-barbeque-an,-berikut-alasannya
Hindari Terlalu Sering Barbeque-an, Berikut Alasannya
31 Agustus 2018
diet-tak-kunjung-sukses,-mungkin-3-minuman-ini-penyebabnya
Diet Tak Kunjung Sukses, Mungkin 3 Minuman Ini Penyebabnya
30 Agustus 2018
sedang-turunkan-berat-badan,-berikut-makanan-nol-kalori-yang-bisa-kamu-konsumsi
Sedang Turunkan Berat Badan, Berikut Makanan Nol Kalori yang Bisa Kamu Konsumsi
30 Agustus 2018
awas,-jangan-terlalu-batasi-asupan-karbo-kamu
Awas, Jangan Terlalu Batasi Asupan Karbo Kamu
29 Agustus 2018
4-buah-yang-baik-buat-di-konsumsi-saat-sarapan
4 Buah yang Baik Buat Di Konsumsi Saat Sarapan
29 Agustus 2018
pentingnya-sarapan-untuk-cegah-badan-kamu-gemuk
Pentingnya Sarapan Untuk Cegah Badan Kamu Gemuk
28 Agustus 2018
ingin-menguruskan-badan-tapi-ga-mau-tersiksa,-berikut-tipsnya
Ingin Menguruskan Badan Tapi Ga Mau Tersiksa, Berikut Tipsnya
28 Agustus 2018
diet-dengan-pasangan-ternyata-buat-diet-kamu-lebih-mudah-loh
Diet Dengan Pasangan Ternyata Buat Diet Kamu Lebih Mudah Loh
27 Agustus 2018
untuk-wanita,-jangan-sering-makan-junk-food
Untuk Wanita, Jangan Sering Makan Junk Food
27 Agustus 2018
ingin-makan-nasi-saat-sedang-diet,-perhatikan-waktu-yang-pas
Ingin Makan Nasi Saat Sedang Diet, Perhatikan Waktu yang Pas
26 Agustus 2018
ternyata-jika-kamu-terlalu-kurus-saat-sedang-diet-bisa-berakibat-fatal
Ternyata Jika Kamu Terlalu Kurus Saat Sedang Diet Bisa Berakibat Fatal
26 Agustus 2018
diet-ala-astronout,-seperti-apa-dan-cara-melakukannya
Diet Ala Astronout, Seperti Apa Dan Cara Melakukannya
25 Agustus 2018
hal-yang-perlu-kamu-tau-dari-diet-telur
Hal yang Perlu Kamu Tau Dari Diet Telur
25 Agustus 2018
makan-salmon,-selain-enak-juga-bermanfaat-untuk-diet-kamu
Makan Salmon, Selain Enak Juga Bermanfaat Untuk Diet Kamu
24 Agustus 2018

myagarpac.com
Agarpac Solusi Minuman Berserat Untuk Diet Sehat dan Aman
agarpac solusi minuman berserat yang terbuat dari akar rumput laut merah berguna membantu diet anda dengan aman dan solusi susah buang air besar
Follow Us
Links