. .

Artikel

Diet Sehat Alami Dengan Agar Agar

Blog Artikel dan Info

Memiliki tubuh yang ideal tentu menjadi idaman setiap orang. Terlebih bagi professional muda seperti Anda, penampilan yang menarik dan smart adalah modal bagi kelancaran berkomunikasi. Untuk itulah demi mendapatkan tubuh yang langsing orang rela melakukan banyak hal mulai berolahraga berat, menjalankan program diet yang ketat, sedot lemak, hingga operasi. Padahal, Tubuh langsing belum tentu sehat. Untuk itu, pilihlah program diet yang sehat. Jangan menyiksa diri, apalagi memperkosa tubuh dengan operasi sedot lemak dan semacamnya.

Selain berolahraga yang teratur, walau olahraga ringan, lanjutkan dengan membiasakan pola makan yang sehat. Pola makan sehat itu tidak harus mahal, lho. Pola makan yang sehat itu intinya ada dua, menunya sehat dan jumlahnya tidak berlebihan. Nah, orang biasanya sering makan berlebihan sehingga banyak terjadi penumpukan zat makanan yang tidak terserap kemudian menjadi racun. Akan lebih parah jika kebanyakan makanan yang kita makan adalah makanan yang tidak sehat. Mau jadi apa organ-organ tubuh kita nanti.

IMG_20160112_101820-1Lapar itu manusiawi. Tapi saat kebutuhan tubuh akan zat makanan sudah lebih dari cukup, tapi kita terus pengen makan atau ngemil saja, itu yang masalah. Maka dari itu, dalam program diet sehat, kerap kali agar-agar menjadi pilihan yang baik. Karena agar-agar atau jelly adalah makanan yang rendah kalori, namun kaya serat. Dampaknya bagus bagi kesehatan.
Agar-agar Makanan Alami yang Populer
rumput laut
rumput laut

Agar-agar dibuat dari rumput laut.Konon, agar-agar dikenal sebagai makanan dalam masyarakat China sekitar abad 16. Di negri Tirai Bambu tersebut, agar-agar dikenal sebagai obat anti-radang. Setelah dikenal dunia luas, agar-agar kemudian diproduksi massal oleh industri. Jepang, Amerika dan Malaka dikenal sebagai produsen agar-agar terbesar di dunia. Tak aneh jika sumber makanan dari rumput laut ini cukup akrab dan ada di sekeliling kita setiap hari.

Bentuknya beragam, ada yang berupa serbuk, batangan, maupun bentuk kertas. Tapi yang lebih sering kita jumpai adalah yang bentuk serbuk. Disajikan dengan cara melarutkan serbuk agar-agar ke dalam air panas/mendidih, lalu didinginkan menjadi gel kenyal tapi padat.

images (6)Agar-agar biasanya dipakai untuk aneka makanan camilan atau pencuci mulut, campuran jelly, pudding dan sebagainya. Agar-agar disukai kebanyakan anak-anak. Mungkin karena disajikan dalam bentuk, ukuran dan warna yang susai dengan selera. Namun hati-hatilah! Pastikan agar-agar yang dimakan anak-anak berasal dari rumput laut asli, pewarna alami, dan tidak mengandung pemanis buatan. Bikinkan agar-agar sendiri untuk anak anda, daripada mereka harus beli di jalanan.
Swallow Globe

8/15/2017
 
agaros